Drogie dzieci!
W natłoku zajęć, proponuję fajne ćwiczenia na poprawę samopoczucia i wspierania zdrowego mózgu opracowane przez japońskiego badacza Yoshiro Trutsumi.
Ćwiczenia dłoni są dobre dla ciała oraz poprawiają wydajność mózgu, bo mechanoreceptory z palców są połączone z neuronami kory czuciowej mózgu.
Czytaj instrukcje, oglądaj modelkę, wszystkie ćwiczenia są opisane.
Ćwiczenie 8 polega na robieniu różnych rzeczy drugą ręką, niż zawsze.
np. jeśli piszesz, myjesz zęby lub jesz prawą ręką, spróbuj zrobić to lewą i odwrotnie, jeśli robisz coś lewą, tym razem zrób to prawą.
To pomoże rozwinąć nowe połączenia pomiędzy półkulami mózgu.
Ćwieczenie 9 polega na jak najczęstszym pisaniu ręcznie, co również poprawia pamięć i pracę mózgu.
Jeśli uda się je zrobić, piszcie, jak wrażenia, czy się podobało i czy były trudne?